Comi 3 torradas light marilan - 1 ponto com 1 1/2 CS cotage - l ponto e chá
Total : 2 pontos
Almoço
Truta grelhada - 3 ponto
1/4 arroz selvagem - 1 ponto
Alface e cenoura
Lanche da tarde
3 biscoitos -(1 ponto) com café espresso
3 biscoitos -(1 ponto) com café espresso
2 comentários:
Amiga, estou amando suas postagens mostrando o que vc come. Preciso me espelhar em você e começar minha dieta urgente(novamente).
Depois me diga sobre essa sua dieta sobre os pontos,ok?
Muitos beijos
Entendo a necessidade de alguém comer assim e é bem saudável esta aprovado..mas eu tinha de comer mais lol :) xxx
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